戒毒过程中抑郁、情绪低落，该怎么办？

　　毒品给人带来严重伤害，若得不到系统、科学的治疗，吸毒者在戒毒时就极有可能出现情绪低落、抑郁等情绪，这种消极情绪会直接导致戒毒者怀疑自己戒毒的目的，从而加深抵触，走向复吸之路。

　　1、吸毒者在戒毒中存在矛盾心理

　　其实，在戒毒过程中，每个人都可能产生诸如“我干嘛要选择戒毒”、“我坚持不下去了”等这样的矛盾心理，每当这时，患者要做的就是正确认识并应付这种心理，坚守并等待成功。

　　由于对毒品产生耐受作用，吸毒到一定程度不仅得不到欣快感，反而会给吸毒者带来烦闷、苦恼，而不吸又会有难熬的戒断症状。通常在戒毒时，患者还备受以下情绪折磨：

　　1.想戒并对未来充满期待，但毒瘾易戒，心瘾难戒，害怕失败，担心受挫。

　　2.想戒和向往健康的生活，但不愿放弃旧的、放纵的生活。

　　3.想戒并建立起自信，渴望赢得尊重、认可，心瘾来时又有“压不住”欲望的痛苦纠结。

　　2、为什么会出现复杂的心理变化?

　　1.戒毒生活单调，缺乏自由，感到空虚无聊。

　　2.对毒品的心理渴求难以忍受，因此容易表现得焦躁、易激惹。

　　3.在戒毒时未出现明显的戒毒症状，感觉身体状况和常人无异，误以为戒毒成功要求出院，其实是对戒毒缺乏了解。

　　4.对家人、亲人的期望及治疗要求不理解。家人担心毒品毁掉吸毒者一生，而吸毒者却认为毒品对自己的影响不大，对毒品的危害性缺乏深刻的认识。

　　5.对戒毒缺乏信心。别人或自己以往的复吸史、“一朝吸毒，终身戒毒”观点可能让戒毒者缺乏信心，从而出现烦乱、焦虑或恐惧等情绪。

　　华佑专家指出，一方面，吸毒会造成心理、生理的不适感，更给家庭及社会带来诸多不良后果，自愿戒毒者内心极力想戒断毒品、重新过上正常的生活;另一方面，戒毒过程异常痛苦，心理渴求严重，要面对个人、家庭、社会诸多压力。缺乏应对这些压力的方法与勇气，又得不到正常的心理疏导，很多人会选择再次吸毒。

　　3、如何帮助戒毒者克服心理障碍?

　　身体脱毒易，心理脱毒难，要想成功戒掉毒瘾、不再陷入复吸的深渊，必须与此前“毒友”断绝联系。在一个良好环境中采用隔离、限制联系手段，进行系统的消除躯体症状的医学治疗、调整心态的心理治疗以及做好回归社会的康复治疗。

　　此外须明确心瘾康复是有个过程的。华佑心理专家指出，心瘾康复曲线呈“倒U”形，通常7天为一周期，到达波点，下降、平静;然后心瘾再起，二次下降、平静......随着时间推移，整体的峰值是逐渐下降的，最后心瘾降到最小。当然，这个周期会因人而异，与个人吸毒量以及身体等多种因素有关。当患者选择到医院戒毒，那么医生所要做的，就是帮助把心瘾往下降，让戒毒者在医院里就度过完整的倒u曲线，提高戒断耐力。

　　专业的戒毒医疗机构，在给患者进行体瘾、心瘾的戒毒治疗时，更注重心理康复治疗。心理医生会根据每个患者的不同生活环境、性格及社会属性来制定心理治疗方案，积极患者的克服心理障碍、性格障碍，帮助他们重新树立生活的勇气，重新面对人生、面向未来。

　　同时，应注意的是，在对戒毒者进行心理治疗时，结合多方面的训练，可使他们重拾生活的信心，挖掘性格中坚强的一面，争取让每一位戒毒者在今后面对困难与挑战时能够自己独挡一面。

注：本文为科普类文章，华佑医疗提醒您，成瘾物质有害身心健康，请远离！（部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除）

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