戒毒需要注意些什么?戒毒过程中吃什么好?

　　戒毒需要注意些什么?

　　一、不要迷信所谓的特效药：

　　要想彻底的戒毒却又把希望寄托在所谓的特效药上这是错误的，因为对药物依赖的人，需要调整的是自己的人生态度和生活的方式，对这一点，药物是无能为力的。

　　二、坚持治疗不要失去信心：

　　根据一些介绍戒毒者通常要经过七八次戒毒后方能见成效。如果患者每次戒毒后均坚持减量，并不断总结经验，不懈地努力，就一定能见效。这是彻底戒毒的方法之一。

　　三、治疗过程中不要轻易地放弃自己：

　　很多戒毒后的人员均是因为放纵自己而成为复吸者。彻底戒毒要注意哪些事项呢?有人认为，吸一口不会上瘾;有的人则对自己说，吸最后一口就再不去碰毒品，与毒品彻底决裂。这些彻底戒毒的方法就是非常错误的。戒毒后绝对不能再去碰毒品。

　　戒毒过程中吃什么好?

　　1、补充必要的营养

　　吸毒者的营养不良，主要是由于吸毒，导致进食和饮水少，以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取身体所必需的营养物质。因此脱毒是进补的基础。

　　2、饮食以清淡为主

　　在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能，还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。吸毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

　　3、多食西红柿拌黄瓜、酥炸西红柿等

　　西红柿拌黄瓜。原料：熟透的西红柿、鲜嫩的绿黄瓜、麻酱、白糖、醋、精盐、新大蒜数瓣、味精适量。酥炸西红柿。原料：西红柿、鸡蛋、面包屑(或馒头小丁)、面粉、椒盐、豆油、湿淀粉适量。这是戒毒的饮食基本的一种。

注：本文为科普类文章，华佑医疗提醒您，成瘾物质有害身心健康，请远离！（部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除）

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