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戒毒需要注意些什么?戒毒过程中吃什么好?

成瘾问答 
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作者:大佑

  戒毒需要注意些什么?

  一、不要迷信所谓的特效药:

  要想彻底的戒毒却又把希望寄托在所谓的特效药上这是错误的,因为对药物依赖的人,需要调整的是自己的人生态度和生活的方式,对这一点,药物是无能为力的。

  二、坚持治疗不要失去信心:

  根据一些介绍戒毒者通常要经过七八次戒毒后方能见成效。如果患者每次戒毒后均坚持减量,并不断总结经验,不懈地努力,就一定能见效。这是彻底戒毒的方法之一。

  三、治疗过程中不要轻易地放弃自己:

  很多戒毒后的人员均是因为放纵自己而成为复吸者。彻底戒毒要注意哪些事项呢?有人认为,吸一口不会上瘾;有的人则对自己说,吸最后一口就再不去碰毒品,与毒品彻底决裂。这些彻底戒毒的方法就是非常错误的。戒毒后绝对不能再去碰毒品。

戒毒需要注意些什么?戒毒过程中吃什么好?

  戒毒过程中吃什么好?

  1、补充必要的营养

  吸毒者的营养不良,主要是由于吸毒,导致进食和饮水少,以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成,其胃口必定大开,饮食恢复,从而能摄取身体所必需的营养物质。因此脱毒是进补的基础。

  2、饮食以清淡为主

  在脱毒过程中,由于此时戒毒者的胃肠道功能,还未恢复建立,所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等,饮食以清淡为原则,不宜急行大补。古人云:人染沉疴,当先以糜粥以饮之,和药以服之;待其腑脏调和,形体渐安,然后用肉食以补之,猛药以治之。吸毒就如同大病一场,因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

  3、多食西红柿拌黄瓜、酥炸西红柿等

  西红柿拌黄瓜。原料:熟透的西红柿、鲜嫩的绿黄瓜、麻酱、白糖、醋、精盐、新大蒜数瓣、味精适量。酥炸西红柿。原料:西红柿、鸡蛋、面包屑(或馒头小丁)、面粉、椒盐、豆油、湿淀粉适量。这是戒毒的饮食基本的一种。

注:本文为科普类文章,华佑医疗提醒您,成瘾物质有害身心健康,请远离!


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